خطة اللياقة · جميع الحقوق محفوظة
الدفع حالياً تحويل بنكي مباشر إلى حساب المدرب.
جارٍ تحميل الصفحة الرئيسية وقائمة المدربين…
لـ 30 جرام · ثلاث ملاعق كبيرة
102 سعرة
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية30 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 340 | 102 |
| البروتين (جم) | 13.2 | 4.0 |
| الكربوهيدرات (جم) | 72.0 | 21.6 |
| منها سكريات (جم) | 0.4 | 0.1 |
| الألياف (جم) | 10.7 | 3.2 |
| الدهون (جم) | 2.5 | 0.8 |
| منها مشبعة (جم) | 0.4 | 0.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 2 | 1 |
360 سعرة · بروتين 23.2 جم
71 سعرة · بروتين 2.5 جم
345 سعرة · بروتين 12.5 جم
352 سعرة · بروتين 12.5 جم
360 سعرة · بروتين 12.7 جم
364 سعرة · بروتين 10.3 جم