تونة معلبة بالماء
لـ 100 جرام · علبة صغيرة
116 سعرة
- بروتين
- 25.5 جم
- كربوهيدرات
- 0.0 جم
- دهون
- 0.8 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام |
|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 116 |
| البروتين (جم) | 25.5 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.0 |
| منها سكريات (جم) | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 |
| الدهون (جم) | 0.8 |
| منها مشبعة (جم) | 0.2 |
| الصوديوم (ملجم) | 50 |
بدائل وأصناف مشابهة
- بروتين مصل اللبن
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
- بياض بيض
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
- صافي مشوي
117 سعرة · بروتين 22.5 جم
- هامور مشوي
118 سعرة · بروتين 24.8 جم
- شعري مشوي
112 سعرة · بروتين 24.5 جم
- شكشوكة
120 سعرة · بروتين 5.3 جم