جبن قريش
لـ 150 جرام · كوب صغير
126 سعرة
- بروتين
- 16.5 جم
- كربوهيدرات
- 6.4 جم
- دهون
- 3.4 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية150 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 84 | 126 |
| البروتين (جم) | 11.0 | 16.5 |
| الكربوهيدرات (جم) | 4.3 | 6.4 |
| منها سكريات (جم) | 4.1 | 6.2 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 2.3 | 3.4 |
| منها مشبعة (جم) | 1.3 | 1.9 |
| الصوديوم (ملجم) | 321 | 482 |
بدائل وأصناف مشابهة
- حليب بودرة خالي الدسم
362 سعرة · بروتين 36.2 جم
- حليب خالي الدسم
35 سعرة · بروتين 3.4 جم
- جبن قريش خالي الدسم
72 سعرة · بروتين 10.3 جم
- زبادي يوناني
97 سعرة · بروتين 9.0 جم
- مهلبية
102 سعرة · بروتين 2.3 جم
- حليب بالشوكولاتة
64 سعرة · بروتين 3.5 جم