روبيان مطبوخ
لـ 120 جرام · قبضة
119 سعرة
- بروتين
- 28.8 جم
- كربوهيدرات
- 0.2 جم
- دهون
- 0.3 جم
القيمة الغذائية
| العنصر | لكل 100 جرام | للحصة التقريبية120 جرام |
|---|---|---|
| الطاقة (سعرة) | 99 | 119 |
| البروتين (جم) | 24.0 | 28.8 |
| الكربوهيدرات (جم) | 0.2 | 0.2 |
| منها سكريات (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الألياف (جم) | 0.0 | 0.0 |
| الدهون (جم) | 0.3 | 0.3 |
| منها مشبعة (جم) | 0.1 | 0.1 |
| الصوديوم (ملجم) | 111 | 133 |
بدائل وأصناف مشابهة
- بروتين مصل اللبن
352 سعرة · بروتين 78.1 جم
- بياض بيض
52 سعرة · بروتين 10.9 جم
- سمك القد مشوي
105 سعرة · بروتين 22.8 جم
- حبار طازج
92 سعرة · بروتين 15.6 جم
- سلطعون مطبوخ
110 سعرة · بروتين 22.3 جم
- هلبوت مشوي
111 سعرة · بروتين 22.5 جم